ZaZen übersetzt bedeutet Sitzen (Za) im ausgeglichenen Zustand von Körper und Geist in Wahrheit (Zen). ZaZen ist an keinerlei Glaubensrichtung gebunden.

Praktiziert wird in aufrechter Sitzhaltung auf einem Kissen. Wie Wolken läßt man die Gedanken vorbeifliegen, bis sich der Himmel mehr und mehr aufklart und Gedanken und Sorgen uns nicht mehr beherrschen. Das autonome Nervensystem kommt in sein natürliches Gleichgewicht und man erfährt die Wirklichkeit so wie sie ist.

ZaZen ist schwer über den Intellekt erfassbar, man kann es einfach “nur tun”.

Bequeme Kleidung und falls vorhanden ein Sitzkissen mitbringen. Wer noch nie ZaZen gemacht hat sollte für eine kurze Einführung in den formellen Ablauf und die Sitzhaltung 5 Minuten früher kommen.

Bei Fragen zu ZaZen und wegen Terminen wenden Sie sich bitte direkt an Peter Paulitschke:
Tel. 089 - 1684213 oder E-Mail p.paulitschke@t-online.de

Lied: Der Geist selbst ist es, der den Geist in die Irre führt, auf den Geist habe acht mit wachem Geist.
Gedicht: Zu denken “Ich werde nicht denken” auch das ist Denken. Denke einfach gar nicht an Nicht-Denken.

Letzte Aktualisierung: 07.02.2010
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